jak się pisze

[...] i teraz wedlug tego co pisze w atlasie powinienem po tym jednym ciwczeniu wykonywac cwiczenie na inna grupe miwsni np na klatke wiem ze cos zakrecilem sie i to jest jakas blachostka mysle bo wedlug mnie to np nie cwicze rzezby tylko mase to tez moge wykonywac cwiczenia barki 1 cwiczenie wyciskanie 2 cwiczenie unoszenie nie cohdzi mi o [...]

ja mam całą czarną i do tego ładny kremowy krawat a od Mojej Narzeczonej dostałem niedawno taki ładny srebrny longslejw czy jak to sie tam pisze

[...] MMA... Mogą sobie pisać analizy nawet na 20 stron, ja i tak stawiam na Andersona w rewanżu i to kasę będę stawiał z 2 stówy na pewno Dremor napisał dobra analizę, a tam na lowking pisze jakiś użytkownik z mma rocks więc dla mnie skreślony jest ale co mi tam przeczytam jak tak zachwalacie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-08 13:43:48

[...] pisałem, żeby uczyć kogoś od razu broni czy czegoś innego, ale by normalnie zgodnie z mozliwościami i wcześniej poznana wiedzą mógł uczyć się dalej normalnie uczeń, a nie jak to jest np w LTVT czy jak to sie tam pisze, za wszystko zapłać, a jak chcesz się czegoś nauczyć to zapłać jeszcze za lekcje prywatne i seminaria, bo bez tego ani rusz. Ze [...]

Skoro mam bys taki madry to sie nauzc pisac, czwarta linijka od góry...pisze sie przejdźmy a nie przejĆmy . A tak wogole to nie wiem o co sie ciskasz. Ja napisałem ze cos tu nie tak, powiedziałem co jest moim zdaniem zle a Ty od razu zebym sie nie odzywał, ze to zalosne, ze mam 18 to nie moge wiedziec, ze nic nie robi a duzo gadam...bez komatarza. [...]

[...] będę robił te piramidki ale bez filmowania i nie na rekord za wszelką cenę,ale poręcze na pewno nie bo zwyczajnie nie spodobało mi się to. Co do podciągania jednorącz to tak jak piszesz na wątku są gdzieś treningi w postaci filmów ale to już niech szuka zainteresowany :),po za tym w tym temacie jedynie coś do powiedzenia mają Mateusz i Jarek,a [...]

Łukasz już Ci piszę jak ta matematyka miała wyglądać ilość siłowych razy 70% plus ilość siłowych równa się techniczne czyli u mnie działanie wyglądało by tak: 21 x 70% + 21 = 35,7 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-04 19:13:17

Łukasz już Ci piszę jak ta matematyka miała wyglądać ilość siłowych razy 70% plus ilość siłowych równa się techniczne czyli u mnie działanie wyglądało by tak: 21 x 70% + 21 = 35,7 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-04 19:13:17 I o to chodzi. 22x70% = 37x. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-03-04 19:18:17

"The heaviest weighted pull up weighed 206.2 lb (93.53 kg) and was achieved by Steven Proto (USA) at a personal gym in Edmond, Oklahoma, USA, on 9 July 2011." -GWR Jak tylko bigflex760 wyśle taki filmik do Guinnessa to ExtremistPullup może się schować ze swoim rekordem:-P bigflex760 no nowy master w podciąganiu z obciążeniem: Zmiażdżył mi system i [...]

[...] wszystko widać ale wydaje mi się że najlepsze wykonanie jest na 4 i 5 miejscu,najpełniejsze ruchy i ciało w pionie (opcja na triceps) pierwsze miejsce to kombinowane tak jak te 200 pompek co było na PR. Wiem że sam nie robię dobrze bo nie prostuję do końca rąk ale myślę że jedynie zawodnicy właśnie z 4 i 5 miejsca mają sporą siłę nawet [...]

Tak na miękko ocena: Brown do końca chociażbyl napoczęty Almeida trochę na wyrost sporo pracy przed nim Nelson jak myślałem obnażył napompowanego Tatcha Robbie przegrywał walkę i splot pozytywnych dla niego okoliczności pozwolił mu na TKO - to była walka wieczoru i dyspozycja, walczy skurczybyk do końca i już zdecydowanie mądrzej Conor znów na [...]

Moją uwagę bardziej przyciągnęła ta ofensywna gra z pleców };-) A tak na poważnie, to Conor po prostu jest takim typem człowieka, który cokolwiek by nie zrobił, to i tak będzie miał fanów oraz antyfanów, którzy będą dostrzegali tylko i wyłącznie jego plusy/minusy. Jak dla mnie to w tej walce pokazał dobrą stójkę i przyzwoite, DEFENSYWNE bjj. O [...]

[...] kupię komórkę do 50zł. Faktycznie to nie ma tam jego posta. Facet odezwał się na gg i zaproponowal nokie 6020 za 63zł. Paczke dostalem za pobraniem, a w środku dwie gazety, jakieś dwa kołki drewniane i płyta Cd z grą. Odezwalem się do gościa i twierdzi, że paczki mu się pomyliły i wysłał mi jakiś zestaw modelarski(blablabla) Piniądze z pobrania [...]

A ja powtarzam Tobie ze jak Ci nie pasuje co pisze to nie czytaj...nie Twój temat i nie pisałem do Ciebie a do Pawła.. Nie potrzebny spam robisz, chłopak ma swój rozum i nie potrzebuje zeby ktoś za niego sie udzielał... Przepraszam Paweł za bałagan w temacie ale nie lubie jak ktoś sie wtrąca nie pytany... Rób swoje, życzę sukcesów ;)) Będę się [...]

B=2,0g-2,1 /kg mc T=1,3g W=4,9 g Co do prochu to jest około 130 g dziennie(i bialko i gainer, oprócz DT tam 180g jakieś) czyli raczej nie tragedia, na uczelnie nie wezme pojemnika z jedzeniem bo mam wykłady pod rząd bez przerw i nie zjem tego a kanapke jak najbardziej po to je wstawilem do diety i gainera tez wypiję. dorzucę sobie do musli i [...]

to inna technologia, podgrzewa sie buta i dopasowuje, rozmiarówke trzyma oficjalnie tak jak pisze noga 43 powinna pasowac,

to inna technologia, podgrzewa sie buta i dopasowuje, rozmiarówke trzyma oficjalnie tak jak pisze noga 43 powinna pasowac, Ciekawa sprawa te butki,jaka cena jest ich normalna?

O, o Hudym nie pomyślałam. Będzie dziedzicem rodu Hudzików - już mężowi oznajmiłam, że ma synka. Zadzwoniłam z samego rana i go obudziłam. A on po 2 godzinach pisze smsa: "czy mi się zdawało, czy powiedziałaś, że mamy kota? " :-D Aczkolwiek, jeśli to kocur, to pewnie pójdzie do kastracji i wtedy Koks jak znalazł..

[...] i zerkonstruowane więzadła? A, no i jeszcze obtarty kłycieć. Miej na względzie to ze ja mam juz drugą rek ACL, w prawej nodze po pół roku ja już normalnie grałem, a ta noga jakas jest chu**wa i inaczej ją czuje po operacji aniżeli noge prawą która miałem robioną z 6 lat temu. Co do tejpów to powięziowe tejpy raczej mi nie zaszkodzą -takie jest [...]

[...] mimo zerwania acl nie rozpozna on zerwania tego więzadła właśnie dlatego,że mięśnie bardzo szybko reagują i hamują ruch wysuwania piszczela,co daje wrażenie takie,jakby to ACL trzymał.Najpewniej byłoby całkowicie wyłączyć obronę mięśniową,ale żeby tego dokonać,to trzebaby znieczulić pacjenta od pasa w dół,także to by było takie trochę [...]